运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 蚂蚁庄园12.18答案早知道

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运动一定要超过30分钟蚂蚁庄园

1.运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

A、不是

B、是的没错

2.正确答案：不是

3.答案解析：

研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。

所以，你运动的每一分钟都有用﹐动起来吧。